防疫妙招

新型冠状病毒肺炎是传染病，所以就要从传染病的角度进行相关干预和治疗。传染病首先要发现传染源，切断传播途径，保护易感人群。主要包括：
 

1、所谓的传染源就是一旦发现病人，尽量不要和其接触；
 

2、需要切断传播途径，由于主要是通过飞沫传播和接触传播，所以要戴口罩，避免飞沫传播，要勤洗手，避免接触感染，要尽可能把周边能接触的物品进行相关消毒，使得病毒被灭活；
 

3、提高自身的抵抗力。这段时间尽量保证营养丰富，摄入各种蛋、禽、鱼、肉，补充蛋白质、维生素。多喝水，至少一天有1500毫升以上的饮水量。注意作息的时间，要早睡早起。因为人体的免疫系统调节是在夜间进行调解。要适当运动，每天尽量进行半个小时到一个小时的运动，提高一定心肺功能；
 

4、保持室内的通风，一般每天要通风3-5次，每次要15-20分钟；
 

5、吃饭前、大小便后勤洗手。

在家庭中要避免新型冠状病毒肺炎要注意家庭消毒，因为新型冠状病毒在室外很难长期存活，对于高温不耐受，对于紫外线不耐受。因此在家里面，可以对相关物品进行相关高温处理，如用热水进行清洗，用消毒剂进行清洗，对家里常用的家具如茶几、鼠标垫、鼠标、门把手等进行相关消毒处理，家里相关衣物可以在外面晒，因为白天紫外线充足，可以把粘在衣物上或被子上的病毒杀灭。家里面电梯间要尽量进行消毒，电梯上的按钮最好戴着手套去摁或隔着纸去摁。如果不能做到这点，回到家里一定要洗手。洗手过程至少要洗15-20秒以上，要按照医院规定的六步洗手法进行相关洗手。

如果有快递送到家里来之后，应该把快递外包装进行消毒，如用酒精进行消毒。在回到家时，衣物最好挂在门口，包括鞋子、外衣，进家门之后一定要注意洗手。现在有一部分病人要求进行家里隔离，疑似患者要进行家里隔离，要求疑似病人要自己在单独的房间内，自己要戴口罩，家里人也要戴口罩，和家里人互相接触过程中一定要勤洗手，接触的物品要进行相关消毒。

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